一位哲学家说过："不善于驾驭自己情绪的人总会有所失"。良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。因而是把自己的情绪升华到有利于个人社会的高度，乃是明智的良策。在情绪易于剧烈波动的时刻，应该保持清醒的头脑，告诫自己严防偏激情绪的爆发。人的情绪和其它一切心理过程一样，是受大脑皮层的调节...(0回复)

我们的生活难免会受到外界的影响。假如我们接受了生活的不幸、危险和不公的舆论，那么幸福将很难存在，所以在尽力完成本职之后要懂得欣赏自己的成果。如何调整自己的情绪1）以积极的心态面对一切，生活将会焕然一新。2）我们一定要为自己创造出正面的舆论环境。多与乐观的朋友聊天，另外，轻快的音乐，进取的书籍，欢乐的电视节目等都是很好的...(0回复)

大部分人迷失在追逐的游戏中浑然不觉，诚实面对自己内在真实的感受非常重要！有朋友看了我一些言行后感慨说，现在这样淡泊名利的人真不多。我笑道：追求名利还不是为了内在的满足和平静？如果你已经有了，何必还去追求前者，何况追求名利的过程中，会让我丢失更多的平静和喜悦，得不偿失。然而我看到大部分人迷失在追逐的游戏中浑然不觉，诚实面...(0回复)

神经衰弱是一种最常见的病，尤其对于平时繁忙工作着的白领们，它会给人们的精神健康造成较大打击。那么，日常方法如何治神经衰弱呢？下面为您简单介绍几种方法。自我按摩法如何治神经衰弱头痛：可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。头晕：可在头痛按摩手法上加用"鸣天鼓"手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后...(0回复)

人到了一定年龄。就要离开工作岗位，这是自然规律。却有不少退休者，由于适应不了突然改变的生活模式，出现了"退休综合征"。所谓退休综合征，是指退休者告别工作岗位回归家庭后的一段时间内，因工作习惯、生活规律、周围环境、人际交往、社会地位、工资待遇、权力范围等一系列相关因素发生了变化，从而产生的较为强烈的不适之感。当事者情绪低...(0回复)

"做自己的心理治疗师，"一位喇嘛如是说，"你不必学习什么高深道理，只须每天专注审视自己的心。你每天都会检查自己的物资是否充分--会去查看冰箱食物够不够。那你为何不检查自己看待事情的心态？审视自己的心灵是人生最重要的功课！"情绪不是让我们去控制的，它是一个指标，告诉我们内在有个旧伤口被触动了，我们可以借由扩展自己内在空间...(0回复)