又到了九月授衣的时候，九月即将在普天同庆的锣鼓声中悄然离开。国庆，对于每个人来说都有着不同的意思。但对更多人来说意味着放假休息，提到国庆二字可欢喜了。但小长假对于有一类人来说并没有多大喜悦的。他们就是容易患上假如空虚症的，对于他们我希望在为自己添件衣裳时也要注意给自己的心灵保暖。
有种"病"叫假日空虚症！
以前我们知道有"节后综合症"，指在放完假期之后，人无法适应工作、学习。出现各种心理症状。但你知道不知道，其实还有种"病"叫假日空虚症。
关于，空虚我们都有所体会。空虚莫不过精神空虚，在别人看来是一种心病，你有，我有，大家都有的。只不过所患的程度不一样罢了。而假日空虚症，是指某些群体由于长时间的习惯于某种充实或者叫既定的生活，如工作、学习等。或是独处的人，脱离了正常工作生活后，在假期里表现得无聊、空虚、悲喜无常、不知所措，感觉假期放的太长，自己内心不适应。
假日空虚症的表现
有假日空虚症的人，最典型的表现是悲喜无常，一个人宅在家里，除了吃喝外，以看电视和睡觉为主，更多的时候在床上度过。他们对外出旅游没有什么兴趣，往往自己想做的事情又没有人陪伴。在假期的前两天，还好通常以上网、打游戏、看电影来度过去，但是后面就对这些提不起兴趣了，觉得特无聊特空虚。无聊的想睡觉，空虚的在网上随便找人聊天，QQ长时在线。不知道做什么事情好，但又感觉总有事情要做。
假日空虚症的易感人群
以前我们知道，空虚症最容易得的是老人，子女带着孩子来看老人，假期结束后老人一个人就会感到失落感，空虚感。但是假日空虚症的更多的不是老人而且年轻人。就性别而言，男性的比例比女性高，尤其是单身的男性。
但是总的来说，有两大类人：一类是没有自己固定的圈子，没有什么兴趣爱好，性格内倾，行事风格单调，自卑，习惯于规律，没有主见，往往按照别人设定去走。另一类是，每天生活一成不变，不求上进，喜欢混日子，没有人生目标，没有生活追求。共同点就是这两种人都是缺乏爱和温暖，但自身又不会爱的人。
做一个不空虚的人，让每个假期都充满阳光
既然我们知道了，为什么空虚，那就去改变吧。首先，我们要从内心接受自己的自卑，做一个自信的人。因为只有自信的人生才能充满冒险和刺激。之后，我们要勇敢地走进一个圈子，不管圈子的大小，选择自己最感兴趣的。让自己有一个心灵度假的地方。接下来，去培养一下自己的兴趣爱好吧，什么都可以，如果你是吃货，就关注点美食节目然后自己动手；喜欢小动物可以买点书看，然后试着养一个。如果你是喜欢某个人，那就培养TA喜欢的东西。总之，只要能激起自己一点兴趣的东西，都可以去尝试。
给自己设定目标，不要在浑浑噩噩地生活。鼓起勇气追求爱，别让自己心灵的温度下降。
下面是笔者拟定的一个国庆七天怎么过的建议：
第一天，好好的睡个懒觉，什么都不要想，让自己全身心的放松下来。
第二天，选择三个人（可以是亲情、爱情、友情），三个你最想、最愿意联系的人，拿出手机拨通电话，让电波增加心跳。
第三天，选择一项户外活动。不论是打球、逛街、钓鱼等等都行，只要是户外的活动。让自己走出自己给自己设定的界限。
第四天，调整身体，尝试新事物。就是发展自己的新兴趣，可以是查阅相关资料，也可以去尝试请教别人。现在网络很发达，网上兴趣群很多，比如洞箫竹笛爱好者群等。加进去，寻找志同道合的人。
第五天，可以将前四天的事情当做一个生活顺序，休息、运动、联系、爱好。这样来过第五天，当然你也可以有新的活动，比如静静地坐在窗前看一本书，然后写点什么。
第六天，快到假期的结尾了，但你还可以继续做自己喜欢的事情。也可以坐在书桌旁，把有关自己工作的东西总结一下，这样不仅有利于工作，而且也不至于因为玩的久忘了工作。
第七天，假期的最后一天，你可以按照工作的时间表来，做一些家务。平时自己想要收拾的，想要找出来的，这天就可以做了。你会发现收拾屋子就像收拾心情，等你把屋子收拾干净了，你就真的心晴。
当然这是笔者的提供的方案，你自己也可以有自己的方案，但总之不要呆在那里什么都不做！古人云："穷则思变，变则通，通则久"其实，这和生活的情趣也是一样的。如果你尝试做一些事情你就会变，你若变了，自然就不会空虚。空虚如一潭死水，只有让自己成为活水，生命才会有意义!
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