"曾经有一份真诚的爱摆在我的面前，但是我没有珍惜，等到失去的时候才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过于此。如果上天可以给我个机会再来一次的话，我会对这个女孩说我爱她，如果非要在这份爱加上一个期限，我希望是一万年！"《大话西游》中至尊宝对于爱情是到死的时候才真正明白过来的，爱情究竟是什么？为何尘世间的男女会不断地去追寻，那怕遍地鳞伤，那怕生死相依，也会奋不顾身地去相恋，但是，在爱情中，有三种恋爱让我们苦不堪言：暗恋（单相思）、失恋、生死恋。
还记得情窦初开，懵懵懂懂对TA产生一种莫名的感觉，不敢正视TA，每次偷偷地看TA心都碰碰地跳，在私底下关注TA的每一件事情，要是TA和自己说话，就很开心，也很羞涩。暗恋，在我的记忆里是一种脸烫烫的、心噗噗地跳的感觉，但是我却不敢大声说出"我喜欢你"……
对月形单望相护，只羡鸳鸯不羡仙
暗恋，古时候的人们称之为单相思。相思，这个词是如此的优美却有显得有点残忍。因为有相思就有苦楚，就有心灵的煎熬。如果相思的太深，还有可能患上爱情的重病--相思病。
暗恋，是一个人爱情的准备阶段，是一个人情窦初开时对于异性产生好感，并且开始有对爱情的懵懂理解。它是一种痛苦同时又是让人黯然欣喜的事情。每一个人在暗恋的最初阶段，都是一种莫名的兴奋和喜欢。这种心理状态，就如一把双刃剑。可以成就一个人，是动力；也可以毁掉一个人，是破坏。在爱情中，一厢情愿的结果往往都是悲惨结束的。
明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪
暗恋，这种特殊的恋爱不知道让多少人饱受相思和情困之苦。明代的高濂深深体会到暗恋的苦楚，于是写下了"只见些花落东风点绿苔，佩环声，归仙宅，单相思今空害。"
暗恋的现象是非常普遍的，在男性和女性身上出现的同等的概率。一般情况下，暗恋者是得不到爱的，对于暗恋者来说，他们只是希望从对方那里得到爱，他们却不知道两个人之间可能会无任何结果。而对于被暗恋者来说，他们不知道有这样一个人在默默地爱着他/她，也不知道对方的性格、兴趣等是什么样子，甚至根本就没有在意到。
其实，暗恋（单恋）在恋爱心理发展中就是一个"爱情错觉"。所谓爱情错觉，就是指因受对方言谈举止的迷惑，或自身的各种主观体验的影响而错误地主动涉足爱河，或因自以为是某个异性对自己有意而产生的爱意绵绵的主管感受。
但凡是暗恋的人，都有着共同的特点：用情真挚而强烈，缠绵而悱恻，对被暗恋者的感觉是挥之不去，斩之不断，却不敢或不肯正视现实。
胭脂泪，相留醉，几时重？自是人生长恨水长东！
暗恋，是一种非理性化的爱情，如果不能及时醒悟，后果往往是痛苦的。作家茨威格的《一个陌生女人的来信》里就有着一个悲剧的单恋故事：一个女人从十三岁就开始暗恋小说家R，并且写信给他"我亲爱的，那一天，那一刻，我整个地、永远地爱上你的那一天，那一刻，现在我还记得清清楚楚……从那刻起，从我感到了那柔和的、脉脉含情的目光以后，我就属于你了……你使我整个生活变了样。原先我在学校里学习并不太认真，成绩也是中等，现在突然成了第一名，我读了上千本书……因为我知道，你是喜欢书的……我以近乎顽固的劲头坚持不懈地练起钢琴来……因为我想，你是喜欢音乐的。"这种非理性的爱情，让这女子不惜冒充妓女与小说家R度过了几个销魂的夜晚，但最终为了这无望而纯洁的爱情自杀了。
暗恋的苦恼多来自自己的胆怯和幻想，因为胆怯自己羞于在自己喜欢的人面前外露自己的感情，对于表白难以启齿。因为幻想，让自己暂时性获得满足，从而加深这种不愿意不敢表白的心理。但是现实让这两种情况变得惨不忍睹。
暗恋是一种洪流，我们需要导流
暗恋中的爱情就像是陷阱，在美丽的掩藏下，不知道让多少人尝到了从天堂跌入地狱的感觉。所以，对于暗恋，我们要懂得分析，要学会正确地看待和处理。对于暗恋，我们要做到以下几点：
1、分析自己的情感，问问自己，"爱情"和"友情"的界限
有时候，你是不是怀疑自己，喜欢上这个人到底对不对？中国常说"日久生情"，和我们一起的朋友，时间久了就"变味"了。暗恋，在朋友中存在很多。心理学上有一个效应叫"多看效应"，顾名思义就是看多了容易产生情愫。如果，是这样，那么请你一定要好红掂量一下，不要因为暗恋而伤了友情。
2、要给自己的"感觉"打问号
一厢情愿，是暗恋中最大的特点。爱情中的感觉是很奇怪的，你不能分辨的清楚，是单纯的喜欢还是爱呢？喜欢不一定爱，爱上就一定喜欢。如果不能确定自己的感觉，就不要继续傻傻地爱着。
3、要学会急流勇退，理智解脱
如果你是一个暗恋很深的人，那么请你一定要认清形势。不能让暗恋的洪流吞噬了自己。看看自己的条件和对方的条件，问问自己如果这样一直下去，能够得到什么？爱TA，TA却不知道，要么勇敢地去追求，要么智慧地走开，重新寻觅生活和爱情。
4、转移自己的注意力
对于暗恋的人来说，最大的特点就是一天到晚，几乎大半时间是在想着对方。这样想着想着让自己变得忧郁起来，然后各种胡思乱想，各种猜测，各种白日梦，严重影响了自己的生活。对于这种情况，最有效的方法就是转移自己的注意力。我们每个人都有自己的天地，都有着自己的生命轨迹。爱情，不是我们生命轨迹的全部，但一定会有。或许当下自己的生命轨迹还没有运行到爱情的轨道上，你所要做的就是过好自己，重新拾起自己兴趣，重新装扮自己，重新开始笑着面对早晨的太阳，把自己更多的时间放到更多有意义的事情上，自己充实了，生命的列车才会行使的更快，才会更快地到达爱情的轨道上。
"我本将心向明月，奈何明月照沟渠"，虽然暗恋也是一种对爱情的向往，但终究暗恋是一种畸形的恋爱，爱得让人有苦说不出；爱得让人有话不能说；爱得让人有爱不敢言。暗恋是一种无奈，是一种自导自演一个人的舞台。它不是我们想要的爱情，它仅仅爱情轨道上撒落的石子，亲爱的，如果你还在暗恋的漩涡中，请一定要抓住生活和自我的"稻草"，学会用上面的方法走出暗恋的影子。
原创作品，转载请注明来源心灵咖啡网www.psycofe.com和本文出处。
编辑推荐：
七夕写给自己的情书
人活着就该活到点子上去！
每天读一点怪诞心理学：害羞
测试推荐：
打破你暗恋宿命魅力指数~