无论感情还是事业，拥有自己的真知灼见并且能坚持到底的女人才能获得别人的尊重。做自己不仅仅是一句简单口号，找到自己的存在感和个人价值，你会变得更自信。内心强大的女人，才不会在爱情中迷失自我，才不会以爱为名束缚对方伤害爱情，才能更能维护和经营自己的爱情。内心强大，爱情才会完美。
怎样在爱情中内心变得强大？四种方法帮你找到自己，拥有更强大的内心，变身悦己轻熟女！只要照着这些方法做，不知不觉你的身体内就会渐渐发生变化，强大内心依靠一点点锻炼培养而成，告别惟命是从的柔弱小女子，相信自己，内心变得强大，爱情才会完美！
1、放手让他去做自己的事
出于女性天生的母性情怀，在恋爱中不少女人常常有这样一种恋爱心理表现，必须要掌握他的所有行为，将其全部控制在自己手中才会获得满满的安全感。然而有些男人并不乐于享受这种待遇，他们渴望拥有轻松自由的关系，抓的越紧，其反抗心理越强。这种时候，女人看似掌管大权，实则处于被动地位，生活完全以这个男人为中心，没有自己的个人生活主权和自由。与其这样，不如放手一搏，相信他在没有你的领导下一样可以尽职尽责的做好每件事。相信他，也给自己一个放松的机会。放手背后的策略是欲擒故纵，给他适度空间，实际上等于把他抓的更紧。当女人关注自己的感受多于他的时候，才算是迈出内心强大的修炼第一步。
心灵咖啡观点：在爱情心理学和人际关系心理学里都会有人际距离和个人空间圈的说法。在一份感情关系里面，无论是恋人关系还是夫妻关系，双方都需要拥有自己的个人空间，两个人的身份必须是平等的，只有这样才有基础去建立和谐美满的相处关系。人要生存需要空间，同样情感要生存也要空间！你的伴侣不是你的父母，不是你的孩子，我们不能把他们当做内心的小孩或者内在父母，我们没有权利要求他们怎么做！我们不能进入一个误区，我爱他（她），就要占有他（她），他（她）的一切我都要知道，我都要管！我属于他（她），他（她）也属于我！这样的思维只会让彼此渐行渐远，最终情感会在狭小的空间窒息！所以，爱一个人就给他（她）自由支配的时间和个人休息的空间，不要让你们的爱窒息了！以诚相见，让彼此拥有自己的心灵空间，莫让爱窒息而死！
2、内心强大的女人会努力去做自己的事，而不是把自己的事交给他做
女人并不是"公主病"和"找借口"的代名词，遇到让自己措手不及的为难事件，便像烫手山芋一样转手丢给别人去做，这样你的形象永远不会和"内心强大"挂上关系。再高的山也都需要不畏艰险一点点攻克，而且通常情况是站在山脚下的时候，仰望高山让我们心生敬畏望而却步，然而真正攀登上去之后，发现登峰造极也不过如此。将不可能战胜的高山踩在脚下，蓝天和白云放佛触手可及，这时豁然开朗的心情和恍然大悟间的领悟都让你与山脚下时有了天壤之别。
心灵咖啡观点：构筑心灵世界追寻生命的意义，生命的意义中重要的一件事就是获得爱情和婚姻，而要想获得美好的爱情和婚姻除了彼此付出外，最重要的就是个人构筑自己的内心世界，建造一座牢固的心灵城堡！对于女人而言，内心强大比美貌、学历、地位、财富、身材更重要！内心强大，无疑是一种智慧的表现。而智慧的人生都是幸福的人生！内心强大的女人，不会为自己找借口，不会为另一半增添不必要的麻烦，相反，她会用自己强大的内心去影响自己的另一半，帮助他，与他一起经营着属于两个人的城堡。总之，不论是男人还是女人，增强自己的内在世界就会改变现实世界，而女人内心得到增强无疑会给爱情和婚姻打上了一针强心剂！
3、相比用嘴谈出来的恋爱，用大脑经营的感情更牢固
这可是不能忽略的关键问题！一个喋喋不休的男人和一个拥有聪明脑袋懂得适可而止的男人，如果是你，你愿意选谁？答案不言而喻！所以换位思考一下，知道男人面对唠叨的女人时是何感想了吧？与其将大把时间花在他身上浪费口舌，不如找到感兴趣的事情潜下心来制造自己的"HappyTime"，将更多时间花在自己身上。明白了这个道理，内心就会一点点变得强大起来。
心灵咖啡观点：人的话语是通过语言中枢所控制的，而语言中枢在大脑。语言是沟通彼此最有效的方式，而语言的质量决定了他对你的态度。喋喋不休、泼妇骂街、整天抱怨、唠叨不已都不是男人想要的话语，同样女人自己恐怕也不喜欢这样吧。女人的话语是有力量的！这点毋庸置疑，自古以来女人的话语直接影响男人的决定！（这里就不多举例子）用大脑经营爱情而不是用嘴，用大脑意味着用智慧，用心。所以，成熟的女人、聪慧的女人是不会用繁琐的语言来要求男人，而是通过大脑思考，选择最恰当的话来帮助男人、体贴男人，试想哪个人会拒绝一个用大脑说话的女人？强大内心的培养需要智慧，离不开大脑，所以女人要学习，不能与自己的男人在思想的距离拉的太远！
4、你是他的女朋友，不是他的全职保姆！
一定要搞清楚，你是他的女朋友，不是安排他饮食起居事无巨细的全职保姆！爱是不可替代的责任，但并不意味着你要面面俱到负责他所有生活细节，这也不是他用来要求你的理由。亲爱的，让自己抽出身来喘口气，仔细认清双方关系和彼此身份。也许正是他放任不管的全盘依赖你，才让你身不由己的任他摆布，一刻也脱不开身，养成他为所欲为的任性习惯。赶紧给自己敲响警钟，从这种疲劳拖沓状态中解脱出来，认真考虑自己的需求，与他一样，你也需要被重视与被关注。那么，最关心你的人，当之无愧由你自己来胜任啦！学会爱自己，拥有打不倒的自信魅力，你就是内心强大的幸福女人！
心灵咖啡观点：大家要清楚地认识一点，那就是不论恋爱中还是婚姻中，虽然双方建立了亲密的关系，但是双方还是彼此独立的个体。既然彼此独立的个体，就是一样的平等。恋人和伴侣都不能扮演内在小孩、内在父母，你不需要担当起照顾人的父母角色，同时也不能做被人照顾小孩的角色。这两个想法都是不健康的，只会影响到彼此的情感的亲密度。作为一个男人的女朋友或妻子，你要做的除了照顾你们的爱情窝以外，正常的关心男人外，你还需关爱自己，因为只有懂得爱自己的人才会知道更好地爱他人！恋爱中你就是恋人，婚姻中你就是妻子，你不需要让自己再扮演另一个角色，要懂用智慧武装女人，用气质增强自信，用大脑增强内心。
如果你是一个内心强大的女人，不至于陷入爱恨纠缠中，而幸福的生活一定被你尽收囊中！（改编自：治愈心理学博客文）
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