情绪伴随人的一生，也对人的身心健康有着极大的影响。众所周知，一个人一旦拥有了稳定的情绪，就具备了事业成功的必要条件。好情绪是高智商的表现。在日常生活中，人们的行为往往伴随着情绪而发生。很多时候，人们并不能很好地控制自己，导致冲动、烦躁、烦闷和愤怒等不良情绪频频发生。
情商就是认识自我的镜子
一个人的情商在很大程度上体现在对自我情绪的控制和调节的能力上。心理学家说过："情绪情感是认识自我的镜子。人们一定要有清醒的自我认识，尤其是自己的精神状态，包括情感动机和性格习惯等。"有关研究表明，当一个人的情绪不好时，他身体的免疫力就会大大降低，很难抵御病毒的入侵，并因此形成各种疾病。一项关于老年人的调查显示，老年人在丧偶后的半年里，死亡率比正常人整整高出五倍，这是因为过度悲伤的情绪极大地破坏了他们自身的免疫功能。
哈佛大学情商研究证明，如果一个人长期保持糟糕的情绪工作，不但会降低工作效率，频繁地出现工作失误，还会让自己陷入不良情绪的恶性循环中。遭遇坏情绪的职场中人，应该懂得及时地进行自我调整，否则就很容易引起连锁反应，使自己置身于更加被动的局面。
几乎所有人都有这样的感受：当自己的情绪处在低谷状态时，即使面前摆满山珍海味，也会食之无味。这就是情绪对人体内部功能的影响。人在烦恼、焦虑、悲痛的情绪状态中，会出现不同程度的食欲不振、胃功能受阻的现象。如果这些消极的情绪持续时间过长，就很容易引发一些疾病。
在人生的航程中，情商低的人总会出现晕船的现象。不能欣赏航程中的美景和惊涛骇浪，总是担心船是否会沉没或者触礁，看不到光明的未来。为了证明低情商对人的身心确实是有危害的，研究人员曾对人在不同情绪状态下呼出的气体转化成液体之后的颜色、形态和透明度等特征进行了分析比较，得到的结果是：人在良好的状态下呼出的气体变成液体后，透明干净，没有丝毫杂质，没有颜色；而在消极的情绪状态下呼出的气体转化成水溶液后，会有白色的沉淀。还有一项跟踪调查显示，人在患感冒之前，90%都会有不良情绪出现。也就是说，如果想要保持健康的体魄，就必须彻底清除不良情绪的干扰。
情商低就不容易与命运抗争
克鲁特是美国加州的一名高中生。暑假期间，他应表哥安东尼的邀请到姑妈家度假。整个暑假期间，两兄弟做了许多志同道合的事情，比如到离家不远的小河边捉鱼，到动物园记录各种动物的不同习性，到郊外的小山坡上追赶蝴蝶……这些全都是他们整个假期最津津乐道的事情，他们准备把这些快乐的时光记录在各自的暑期心得里，留作最美好的记忆。
快乐的时光总是很短暂，眼看开学的日期就要到了。尽管安东尼再三挽留，克鲁特还是不得不回去了，他们约定下个暑假克鲁特会再次来访。就在克鲁特回家的前一天，恰好是他16岁的生日。表哥安东尼决定给亲爱的表弟一个意外的惊喜，既是为他庆祝生日，还可以作为一个欢送仪式。
就在生日的那天晚上，克鲁特和姑妈一家到公园散步，安东尼声称自己有事先回家了。然而，等克鲁特和姑妈、姑父回到家里时，却发现家里漆黑一片。虽然他们都在不停地呼唤安东尼，仍然没有得到任何回应。这种情况让大家都感到十分紧张，因为最近姑妈家附近已经发生了多起入室盗窃案。姑父谨慎地掏出手枪，他会随时开枪制服可恶的作案人的。
因为门是虚掩着的，当姑父首当其冲推开房门的时候，安东尼已经点燃了火柴，并响起了熟悉的生日歌曲。然而，这小小的动静却刺激了姑父极度紧张和恐惧的神经，枪声几乎是在火柴划亮的同一时刻响起的，子弹无情地击中了安东尼的胸口……当所有的人都反应过来时，安东尼已经倒在了血泊中。
这件事情发生之后，克鲁特的姑父和姑妈陷入极度的悲伤和痛苦之中，精神低落，萎靡不振。姑父还因为过度的自责，在一个叶落风吹的夜晚自杀身亡。那个暑假成了克鲁特最愉快也最不堪回首的记忆。
李嘉诚凭借高情商成为首富
李嘉诚的创富史，可以说是情商的活教材。它告诉我们：情商不是万能的，但要成功，没有情商却是万万不能的。
解读这位商界超人的成功秘诀，已千人千说，但追溯他的创富经历，我们注意到以下一些细节。
随家人逃难到香港的李嘉诚，在父亲病逝后，开始在舅父开的钟表公司当泡茶扫地的小学徒。16 岁的少年李嘉诚每天总是第一个到最后一个离开，他学到的第一个功夫就是察言观色，见机行事-这个功夫练就的是同理心，这使他在日后做推销员的时候，总是能凭着直觉看出客户是什么样类型的人，并能马上了解客户的心理和性格，从而确定相应的推销策略。
李嘉诚曾在五金厂推销铁桶。有一次，他和同事都想把一家正准备开张的旅馆发展成客户。同事抢先找到旅馆老板，却无功而返，因为老板有意与另一家五金厂交易。李嘉诚迎难而上，但他并不急于见老板，而是与旅馆的一个职员交上朋友，随后得知：老板很疼爱他的儿子，但却为抽不出时间陪儿子去看赛马而感到内疚。于是，李嘉诚自掏腰包带老板的儿子去看赛马。
此举令老板十分感动，随后爽快地同意从李嘉诚手中买下380 个铁桶。就这样，李嘉诚只花了一年时间，业绩便超越其他同事，成为全厂营业额最高的推销员。他当时的销售成绩是第二名的7 倍。
多年后，李嘉诚谈到他对"打工"的理解时说："对自己的分内工作，我绝对全情投入，从不把它视为赚钱糊口的手段，向老板交差了事，而是当作是自己的事业。" -这份投入，给了他持久的自我激励，自然得到了老板的赏识，18 岁便被擢升为部门经理。一年后，他当上了销售公司总经理。
22 岁那年，无论老板如何赏识和挽留，已经感受到塑胶制品业蒸蒸日上的李嘉诚，执意要另立门户，进入新兴的塑胶行业。他动用自己多年的积蓄，并向亲友筹借5 万港元租了一间厂房，创办了长江塑胶厂，毅然走上了创业之路。这样说干就干的行动力，体现了他的独立性和坚定果断。
独立创业后不久，初尝几次成功甜头的李嘉诚，也不可避免地遇到了创业的坎坷。他的塑胶厂一度濒临破产，用了5 年时间才慢慢有所好转。但不管如何艰难，李嘉诚拼尽全力，始终没有放弃-这份坚持，正是源自他超强的抗压能力。
咬牙坚持终于为李嘉诚赢得了转机。1957 年，精明的李嘉诚亲赴意大利学习塑胶花制造技术，千方百计搜集相关的技术资料。又购置了大量塑胶花样本带回香港，不惜重金聘请专业人才进行研究，同时通过市场调查，确定了进行大规模生产的塑胶花品种。这是李嘉诚成为香港塑胶花大王的开端，从塑胶花中，李嘉诚掘到了第一桶金。
作为商业奇才，李嘉诚最为人称道的本领是足智多谋。实际上，他所有的决策都是基于对资料的广泛占有和全面分析，而不是轻易冒险，或者随便碰运气。这种按现实情况做出合理反应的决策能力，就是实际验证。
这种审时度势的情商优势，在李嘉诚随后的创富道路上，更是发挥了关键性作用。20 世纪60 年代中期，内地的政治局势在香港引起慌乱，富翁们纷纷逃离，争相廉价抛售产业，李嘉诚正在建筑中的楼房也被迫停工。但他临变不乱，仔细分析局势后，却反其道而行，将所有资金都用来收购房地产。
到了70 年代初，香港房地产价格开始回升，给李嘉诚带来了双倍利润。1976年，李嘉诚公司的净产值达到5 个多亿，成为香港最大的华资房地产实业，奠定了李嘉诚香港商业领袖的地位。
李嘉诚的成功，很大程度还得益于他娶了贤妻庄月明。"长江实业"于1972 年上市，成为李嘉诚事业上的重大转折点。此时，公司的核心决策层中，就有身为执行董事的庄月明。无疑，这位毕业于香港大学又曾留学日本的才女，在丈夫的事业中，倾注了她的智慧和心血。
李嘉诚与庄月明虽然是两小无猜的表兄妹，但表妹出身富贵，受过高等教育，才貌双全；表哥出身寒微，只读过初中，到了谈婚论嫁的年龄还事业未成。能在门不当户不对、双方家长反对的情况下坚守爱情，并通过创造商业成就证明自己，以至打动岳父，35 岁时与表妹终成眷属，不能不叹服穷表哥的矢志不渝-这样的自信和勇气，没有一个良好的自视作基础，是绝对不可能有的。
写在最后
我们没有办法改变天气的变化，但却可以调节心情的好坏；我们无法控制别人的情绪，但却可以掌控自己的情绪。情绪本身就是一个非常复杂的东西，好情绪可以成就人生的成功，而坏情绪则可能导致人生的失败。情绪是可以决定命运的。因此，如何管理好自己的情绪，怎样疏导和激发情绪，如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，这些都是人生必须学习的。
心灵咖啡网编撰
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